第十六章：人生 system prompt

大语言模型有 system prompt。

它定义模型在当前任务中的角色、原则、边界和行为方式。

人也需要自己的 system prompt。

不是为了把人生写成一段口号，而是为了在噪声很大的时候，提醒自己：我到底想按什么原则运行。

为什么需要底层提示词

人在平静时很容易讲原则。

可真正需要原则的时候，往往不是平静时。

是在你焦虑的时候。

是在你被比较刺激的时候。

是在你被否定的时候。

是在你看到别人快速成功的时候。

是在你想逃回旧模式的时候。

如果没有一套更底层的提示词，人很容易被当下情绪接管。

写下你的运行原则

你可以写一段自己的 system prompt：

我是一个长期主义者。

我不追求短期情绪胜利，而追求长期系统变好。

我会主动选择高质量输入，靠近真诚优秀的人，远离持续消耗我的关系。

我会通过阅读获得智慧，通过实践获得真知，通过复盘更新自己。

遇到失败时，我先检查上下文和系统，而不是攻击自己。

我每天至少做一件让未来的我受益的事。

这段话不是魔法。

它不会替你完成行动。

但它会在你快要被旧上下文拖走时，给你一个重新选择的机会。

一个人真正的稳定，不是永远不动摇。

而是在动摇的时候，知道自己可以回到哪里。